世界糖尿病日：用数字读懂糖尿病

迄今为止，以联合国名义命名的健康纪念日只有两个，每年11月14日的“世界糖尿病日”是其中之一，另一个是“世界艾滋病日”。原因就是糖尿病对世人健康的威胁已经到了生死危机的关头。特别是发展中的中国，民族尚未伟大复兴，却已经背上了9200多万糖尿病患者的沉重包袱。今天，我们一起用数字来解读糖尿病吧。

1.48 

中国成人糖尿病患者总数已经高达9240万，更可怕的是，我国糖尿病前期的患病率高达15.5%，也就是说，我国还有1.48亿的糖尿病“后备军”。

9.7 

2008年，中华医学会糖尿病学分会组织的糖尿病流行病学调查结果显示，我国20岁以上的成年人中，糖尿病的患病率高达为9.7%，几乎每10人就有1人是糖尿病患者。

90 

超重、肥胖，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，就要怀疑高危人群了，当你成为高危人群，这个群体中每年有1.5～10%会成为真正的糖尿病。

3

对于未使用胰岛素治疗的病友，如果血糖不理想，血糖监测应每周监测3天，每天5～7次；如果血糖控制理想，血糖监测的频率为一周3天，每天2次。

30 

餐前30分钟服用1片优降糖相当于饭后服3片的效果，合理安排时间服降糖药效果会更好。

35 

体重指数（BMI）=体重/身高的平方，如果值大于或等于35，无论是否合并并发症，都可考虑进行减肥手术。

3.9 

当糖尿病患者血糖低于3.9毫摩尔/升时，需要立即补充葡萄糖或含糖食物，即口服15～20克含糖食品。日常生活中，吃糖块和喝饮料这种方法应用最为广泛。

80 

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一，80%的糖尿病病友在诊断时伴有肥胖，体重每增加1公斤，患病风险就增加5%。肥胖会造成胰岛素抵抗，使胰岛素的降糖作用变差。

200 

血压的收缩压（“上压”）经常超过200毫米汞柱，或者舒张压（“下压”）经常超过100毫米汞柱的糖友，禁止做剧烈运动。