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更显年轻,咱有天机要泄露!

作者:admin  时间: 2016-07-12 13:39    分享到:

天增岁月人增寿,春满乾坤福满楼!新年到来,几家欢喜几家愁!如果希望自己看上去比实际年龄更年轻,不妨看看几个科学建议吧。

1、笑口常开

曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现,人们对“无表情”人的年龄猜测最准确,恐惧表情的人看上去更老,而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。

2、多吃葡萄

葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一种保湿剂,有助于皮肤吸收水分和保持湿润,另外,葡萄中富含维生素C等抗氧化物质,延缓衰老的首选哦。

3、蓬松发型

如果你头发稀疏,不妨选择蓬松的发型,这样看上去头发更密。另外,洗头时应经常做深层滋润护理,防止头皮干燥。

4、适当修眉

同一张脸,不同眉型可以带来不一样的感受。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致,也会提升气质,适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼。

5、洁肤保湿

清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康,还能使人看上去更年轻。最好不要使用香皂洗脸,否则会导致皮肤干燥,同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品。

6、穿着衬衫

如果有颈纹或双下巴,最好避免穿圆领上衣。有领衬衫是更好的选择,如果肚子大,最好选择深色衬衫。

7、经常护手

应经常使用具有防晒功效的护手霜,定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。

8、红色食物

富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。

9、常吃肥鱼

三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE),对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。

10、经常锻炼

每周至少锻炼4次,有助于防止肌肉萎缩改善睡眠

(根据美国《读者文摘》杂志内容改变)

 


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